sábado, 20 de marzo de 2010

Primavera y autoestima


Creada originalmente por Haideé Iglesias

¿Por qué primavera y autoestima?
La lección que más me costó aprender fue: que lo primero que uno ha de conseguir para evolucionar como ser humano es comprender lo que es quererse a si mismo. Siempre se nos dice que hemos de querer a los demás tal como nos queremos a nosotros mismos. Pues bien, primero uno ha de comenzar por si mismo. Sin este pilar básico no hay evolución hacia la comprensión del amor hacia los demás. La autoestima, tal como un embrión, brote o semilla (de aquí la primavera), ha de nacer de dentro hacia afuera, así sucede todo en la naturaleza, y no del exterior hacia el interior.
No voy a añadir más. Os dejo algo que me parece importante para poder comenzar a practicar la autoestima. Después de leerlo pregúntate que sucedería si aplicaras un 5% a cada una de estas creencias en tu vida.

Aquí lo dejo por un tiempo. Yo, que me quiero mucho, me voy a tomar un descanso; algo muy saludable :)))

CREENCIAS SOBRE UNO MISMO QUE APOYAN LA AUTOESTIMA
De tipo general

Yo tengo derecho a existir.
Yo tengo un gran valor para mi mismo.
Yo tengo el derecho a satisfacer mis necesidades y deseos, a considerarlos importantes.
No estoy en la tierra para cumplir las expectativas de nadie; mi vida me pertenece. (Y esto vale igualmente para cualquier otro ser humano. Cada persona es el propietario de su vida; nadie está en la tierra para cumplir mis expectativas.)
Yo no me considero propiedad de nadie y no considero a nadie propiedad mía.
Yo soy una persona encantadora.
Yo soy una persona admirable.
Normalmente las personas a las que admiro y respeto me apreciarán y respetarán.
Debo tratar con los demás de manera justa y equitativa y los demás deben tratarme justa y equitativamente.
Merezco ser tratado cortésmente y con respeto por todos.
Si la gente me trata de manera descortés o irrespetuosa, eso es un reflejo de ellos, no de mí. Sólo será un reflejo de mí si acepto como correcto el trato que me dispensan.
Si alguien a quien aprecio no me corresponde, puede resultar desalentador o incluso doloroso, pero no es un reflejo de mi valía personal.
Ninguna persona o grupo tiene la potestad de determinar cómo tengo que pensar y sentir respecto a mí mismo.
Yo confío en mi mente.
Yo veo lo que veo, y sé lo que sé.
Me conviene más conocer la verdad que "darme la razón" a expensas de los hechos.
Si yo persevero, puedo comprender las cosas que tengo que comprender.
Si yo persevero, y si mis metas son realistas, yo soy competente para conseguirlas.
Yo soy competente para hacer frente a los retos básicos de la vida.
Yo merezco la felicidad.
Yo soy "suficiente" (esto no quiere decir que no tenga que aprender nada más ni crecer más; significa que tengo el derecho a aceptarme a mi mismo, como ya vimos antes).
Yo soy capaz de recuperarme de una derrota.
Yo tengo el derecho a cometer errores; esta es una de las maneras de aprender. Los errores no son razón para condenarse a uno mismo.
Yo no sacrifico mi criterio, ni pretendo que mis convicciones son diferentes de lo que son para conseguir popularidad o aprobación.
No es lo que "ellos" piensan; es lo que yo sé. Lo que yo sé es más importante para mí que una errónea creencia en la mente de otra persona.
Nadie tiene le derecho a imponerme ideas y valores que no acepto, igual que yo no tengo derecho a imponer a los demás mis ideas y valores.
Si mis metas son racionales, merezco conseguir lo que intento.
La felicidad y el éxito son condiciones naturales para mí -igual que la salud- y no aberraciones temporales del orden real de las cosas; al igual que la enfermedad, el desastre es la aberración.
El desarrollo de uno mismo y la satisfacción de uno mismo son metas morales adecuadas.
Mi felicidad y mi autorrealización son propósitos nobles.
...
Espero que ese 5% os resulte enriquecedor. De vuestra mano queda.

Nathaniel Branden (Lo que resta lo iré subiendo en el otro blog. Dejaré enlaces en su momento para quien esté interesado)

viernes, 19 de marzo de 2010

Exuberante


Creada originalmente por Haideé Iglesias

Magnolia soulangeana. O eso me parece :)

No me importa tanto su nombre como que ya anunciaba la primavera el mes pasado con toda su exuberancia. Y como a mi lo que me importa es transmitir que el mundo es vida y movimiento, además de belleza, os la ofrezco en un adelanto de la primavera, esa que me está ayudando con su energía y entrega :) Los cambios nos producen incomodidad, pero son una bendición porque nos recuerdan que eso es la vida, CAMBIO, por mucho que nos queramos aferrar a la estabilidad pensando que nos aporta seguridad :)

Vive la vida, ama la vida, sé vida :))

jueves, 18 de marzo de 2010

La casina del Cervigón de Rosario de Acuña


Creada originalmente por Haideé Iglesias

La última confesión

El día terminó; la noche llega;
he sentido, he pensado y he llorado;
amé y odié, pero jamás ha dado
asilo el alma a la pasión que ciega.

La fe en el porvenir mi ser anega;
constante y rudamente he trabajado;
sufrí el dolor con ánimo esforzado
y sembré mucho, sin hacer la siega.

Gané el descanso en la región ignota
donde reina la paz del sueño inerte;
pero la luz que de la mente brota

y en ruta eterna sus destellos vierte
será encendida en estación remota.
¡Tendré otro día al terminar la muerte!

Rosario de Acuña

Esta imagen corresponde a la casa ya restaurada. La casa original sólo era la del centro, en la cual vivió con gran modestia el destierro y donde terminó sus días Rosario de Acuña. Quiero rendirle homenaje a esta gran mujer, incomprendida por muchos pero con un gran talento, y sobre todo, con una gran libertad.
Os dejo dos enlaces para que leáis más sobre ella si gustáis: Biografía y Rosario en Wikipedia

miércoles, 17 de marzo de 2010

Disfrutando...



Creada originalmente por Haideé Iglesias

... de las pequeñas cosas.

martes, 16 de marzo de 2010

Alguien nos cuida

Creada originalmente por Haideé Iglesias

Hay alguien que nos cuida
desde detrás de la cortina.
En verdad no estamos aquí,
es nuestra sombra.

Rumi

lunes, 15 de marzo de 2010

Vuelta y revuelta...


Creada originalmente por Haideé Iglesias

Vuelta y revuelta rememorando para no llegar a ninguna parte... La trampa de la memoria haciéndonos creer que nos es imprescindible revivir el pasado. Un acceso supuestamente cómodo que nos impide ser libres...

domingo, 14 de marzo de 2010

Lejos del silencio


"No es posible representarse un mundo en el que sólo exista la palabra, pero si podemos representarnos un mundo en el que sólo existe el silencio"

Max Picard.



"El único silencio que conoce la utopía de la comunicación es el de la avería, el del fallo de la máquina, el de al interrupción de la transmisión. Este silencio es más una suspensión de la técnica que la afloración de un mundo interior."...
... Pero al mismo tiempo, el silencio resuena como una nostalgia, estimula el deseo de una escucha pausada del murmullo del mundo. El turbión de palabras hace más apetecible aún el sosiego, el goce de poder reflexionar sobre lo que sea y hablar empleando el tiempo preciso para que la conversación avance al ritmo marcado por las propias personas, y se detenga, a la postre, en el rostro del interlocutor, Entonces el silencio, tan contenido como estaba, cobra un valor infinito. Surge entonces la gran tentación de oponer a la profusa "comunicación" de la modernidad, comunicación indiferente al mensaje, la "catarsis del silencio" (Kierkegaard), con la esperanza de poder restaurar así todo el valor de la palabra."

David Le Breton.


Creadas originalmente por Haideé Iglesias

Cuanta más necesidad hay de silencio, más se alardea de poseerlo y comprenderlo por quienes lo desconocen por completo dentro de si mismos.

La vorágine de discursos proviene de una mente (sem, la llaman los budistas tibetanos) que bulle sin parar. El verdadero silencio no necesita palabras traducidas en pensamientos. Este silencio trasciende cualquier barrera o frontera que se le quiera imponer. Es en este silencio donde por fin se da la comunicación completa entre todos los seres.

Mientras tanto seguimos pensando que la tecnología nos acerca...

viernes, 12 de marzo de 2010

En un rincón del bosque






Creadas originalmente por Haideé Iglesias

Rincones como tesoros. Rincones como regalos de bienvenida a un mundo lleno de luz y color. Esos lugares dónde todo parece preparado para recibirnos, para solazarnos. Mágicos, llenos de vida, de rumores, de aromas que inundan todo nuestro ser. Esos lugares donde el tiempo no pasa, donde la vida se despliega en cada rayo de sol que se filtra entre las frondas de los árboles y nos deja llenos de un sentimiento de grandeza y paz a la vez... Bosque, dónde cada riachuelo, cada flor y cada brizna de hierba son los hacedores de milagros, milagros intangibles, cotidianos, pero necesarios; y sin embargo, humildes, muy humildes...
Sirva esta serie para recordarme que les debo la vida. ¡Gracias!

jueves, 11 de marzo de 2010

Pasarela


Creada originalmente por Haideé Iglesias

Traspiés enredados,
pasarela danzante,
cabeza arriba,
cabeza abajo.
Delirios inversos
de un mundo interior equivocado.

Surgen pletóricas
surgen diáfanas
estructuras convexo-cóncavas.
Ya no importa nada.
En un cielo diáfano
surgen siempre
nubes efímeras.

Con certeza el viento
lamerá el agua
dejando limpias de miedo
las burbujas.

miércoles, 10 de marzo de 2010

Cáscara


Creada originalmente por Haideé Iglesias

En mi cáscara,
encogida, escondida,
respiro, siento,
un tumulto de alientos.
En procesión atolondrada
surge el vértigo devorador
de la herrumbre anquilosada.

El caracol me comprende
los otros no.
De ellos no tengo queja,
el conjuro me lo impongo yo,
en mi está la luz
en mi la oscuridad,
Yin y yang

Mientras:
A la deriva postrada
en una caña de bambú.

lunes, 8 de marzo de 2010

Encuentro de miradas


Creada originalmente por Haideé Iglesias

Muevo la cámara, miro; no busco, pero encuentro, o mejor dicho, me encuentra. No está cierta de que ella sea la protagonista (estoy lejos), pero siente curiosidad... Son gestos instantáneos, comunicación no-verbal. Más del 70% de nuestra comunicación es no-verbal. Este tipo de comunicación despliega todos aquellos gestos que se nos pasan desapercibidos de nosotros mismos, pero que a un observador atento le transmite una gran cantidad de información. Por esto una persona que desarrolla sensibilidad es capaz de percibir la esencia de los otros, pudiendo ver más allá de lo evidente, y siendo por ello de gran ayuda. Es así como se desarrolla la empatía, sabiendo traducir las emociones del lenguaje no-verbal. Una facultad que tienen mucho más desarrollada las mujeres. Y como hoy es el día internacional de la mujer, que menos que resaltar uno de sus más poderosas capacidades, la de comprender a los otros. Y tantas y tantas otras que poco a poco la propia mujer va haciendo posible que sean reconocidas. No nos lo han puesto fácil, pero hemos aprendido, y cada vez aprendemos más rápido, así pues, sirva esta imagen para que comprendamos la gran capacidad que tenemos de ayudar a hacer un mundo mejor. Tan sólo con una mirada. En este caso de curiosidad. Y, ¿qué más genuinamente creativo que la curiosidad? Las mujeres lo somos y mucho. Muy creativas.
El eterno femenino, si :))

viernes, 5 de marzo de 2010

Imagina y vive


Creada originalmente por Haideé Iglesias

Desde tiempos inmemoriales el ser humano se ha recreado en imaginar y sentir un mundo lleno de seres mitológicos (arquetipos) que le acompañaban en su aprendizaje sobre la vida. Tanto en los sueños como en la vigilia estaba atento a aquello que le indicaba el camino a seguir, las respuestas a las incógnitas que le perturbaban... Una rica conexión con la naturaleza, el mundo en el que vivía y del que dependía.
Por mi parte, me acerco cada vez más a este estado. Todo está impreso en la naturaleza... tan sólo hay que saber mirar con los ojos del alma... Ya lo he dicho más de una vez... soy imperfecta, me gusta serlo... y así seguiré :) Tan imperfecta como la propia naturaleza, a la que algunos perfectos humanos pretenden controlar y manipular... ilusos e ingenuos que son :) Si se dieran cuenta de que todo es perfecto...

Imagina y vive, entonces sentirás y descubrirás todo un mundo nuevo a tus ojos y a tus sentidos... esos que tanto nos engañan cuando estamos cegados por condicionamientos...

Esta entrada se la dedico a Alassë: ella ya sabe porqué -.-

miércoles, 3 de marzo de 2010

Espíritu


Creada originalmente por Haideé Iglesias

Así como el espíritu de esta ave -perceptible en esencia para mi- se mostró a mis ojos a través de un proceso, así podremos nosotros ver el nuestro: a través de un proceso que deshaga los nudos neuróticos en los que vivimos pensando que estos nudos -que tan sólo son estrategias de supervivencia ante el dolor que nos asola- son lo que somos, dificultándonos la toma de contacto con nuestro espíritu, aquello que genuinamente en esencia somos.

(La toma original es el reflejo del sol, incidiendo sobre una superficie reflectante, proyectado en el techo de mi casa)

lunes, 1 de marzo de 2010

Sin límites...


Creada originalmente por Haideé Iglesias

Elogio al horizonte: una escultura de Chillida ubicada en el Cerro de Santa Catalina de Gijón.

Un inmensa paz me sobrecoge siempre cuando me sitúo en el centro de esta escultura. En su cono sonoro se escucha el rumor de las olas que rompen en el acantilado dando la sensación de estar de pie sobre el mismo mar. Luego... uno expande la mirada... ¡qué libertad!... ¡qué inmensidad!... Tan sólo queda echarse a volar como las gaviotas que pasan a ras de mis ojos... sin límites... a cualquier hora del día o de la noche... sin límites...

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